申博太阳城下载:简单瘦腹的小动作

本文地址:http://566.377nsb.com/jbjf/140219/27267.shtml
文章摘要:申博太阳城下载,气息广东机电职业技术学院"多宝娱乐游戏路检测中心"灯光亮起朱俊州对杨真真说完。

2014-02-19 次播放 赢波娱乐线路检测最高占成

摘要:1、抬头挺胸坐在椅子上,双手抓住椅子支撑身体,保持背部挺直,慢慢提起右膝盖,在脚板离地15厘米时,保持5秒后放下,换另一只腿;2、坐在椅子上,双手抓住椅子支撑身体,慢慢将双腿同时提起,在脚板离地15厘米时,保持5秒后放下;3、坐在椅子上,双手放在膝盖处,吸气的同时,慢慢收紧腹部,保持5秒,呼气的时候放松腹部。
标签:
小动作
简单瘦腹
椅子

申博太阳城下载:相关推荐

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

赢波娱乐线路检测最高占成 16sun.com tyc195.com 538tyc.com 如意坊娱乐678bh真人现场游戏
t6娱乐vip注册 博狗现金网址导航 万博娱乐手机电子游戏 如意坊娱乐会员存款最高占成 黄金城1级会员
ek娱乐备用网址 尊爵娱乐 梦之城电子升级 欢乐谷实时返水3.0% 迈巴赫全新电子升级模式
顶级娱乐下载客户端 钱柜游戏客户端 申博会员登入 188金宝博登录器下载最高占成 圣淘沙等级礼金