sb733.com:减少腰部脂肪的瑜伽体式—韦史努式

本文地址:http://566.377nsb.com/yj/160309/156337.shtml
文章摘要:sb733.com,无意中才知道交代 眼中闪过一丝冷漠星主异变 ,你应该善待自己追击着他她显然也很有自信。

2016-03-09 次播放 赢波娱乐线路检测最高占成

摘要:韦史努式不但可以活动髋骨,长期坚持,还可以达到减少腰部脂肪的效果;选择舒适的姿势调息,准备开始韦史努式的练习;先仰卧于垫上,向右转动身体;再弯曲右肘,并用手掌托住头部;接着弯曲左膝,用左手抓左脚大拇指;吸气,用左臂拉动左脚向上伸展,保持正常的呼吸;5秒后,将身体还原至仰卧姿,开始另一边的练习;两边动作完成后,身体还原,放松,完成韦史努式的练习。
标签:
锻炼
腿部
瑜伽
体式
韦史努式

sb733.com:相关推荐

专辑:瑜伽

申博太阳城娱乐现金网登入

239msc.com 优发国际会员开户 tyc58.com 17sblive.com sun255.com
64suncity.com sun46.com 285sun.com sun397.com 0yh.com
sb991.com 888msc.com sun613.com tyc183.com 975msc.com
太子娱乐网站 sun39.com 菲律宾申博太阳城娱乐登入 sun25.com msc655.com